Radsport: Infotag Radsport am 28.9 und 5.10 um 17 Uhr

Radsport: Bronzemedaille für Moritz Kärsten bei den Deutschen Bergmeisterschaften

Am Samstag fand ein Rennen der Müller Lila -Logistik Rad-Bundesliga in Wenholthausen statt, Der selektive Kurs im Sauerland wurde gleichzeitig als Deutsche Bergmeisterschaft gewertet. Moritz Kärsten (11s, Team Wipotec, RSC Linden) präsentierte sich in einer hervorragenden Verfassung und gewann die Bronzemedaille. 

Das Rennen wurde frühzeitig von einer fünfköpfigen Spitzengruppe bestimmt, deren Vorsprung stehts zwischen 50 Sekunden bis 2 Minuten auf die Gruppe mit Topfavorit Marko Brenner betrug. In der letzen Runde löste sich Moritz aus dieser Gruppe und schaffte alleine den Anschluss zur Spitzengruppe. Er krönte seine Energieleistung am Ende mit Platz drei.  Unter diesem Link geht es zum zu einen Kurz- Video von der Aufholjagd : 

https://www.dropbox.com/s/bx385vvfey0cwta/fdba4056-5b7e-4164-91f5-568485a5c3fe.MP4?dl=0

Unterstützt wurde das Team Wipotec von Lotto-Kernhaus Teamchef Florian Monreal, der in Vertretung von Andreas Märkl als Mannschaftsleiter im  Begleitfahrzeug unterwegs war. 

In zwei Wochen steht mit der Deutschen Straßenmeisterschaft in Bruchsal der nächste Saisonhöhepunkt auf dem Programm. 

Laura Wolf (11s, Team Frogblue, RSC Linden) fuhr bei den Juniorinnen ein sehr starkes Rennen und landete am Ende auf dem 5. Platz. Sie hat damit weiterhin Chancen auf einen Podiumsplatz in der Bundesligagesamtwertung. Die Juniorinnen wurden in Wenholthausen von Jochen Dornbusch betreut. 

Radsport: Fabian Wünstel (11s) holt Bronze bei der DM im Zeitfahren

Am Wochenende fanden die Deutschen Meisterschaften im Zeitfahren für die U 17  in Langenhagen statt. Es ging sehr knapp zu beim Kampf gegen die Uhr. Die ersten 10 Fahrer lagen alle innerhalb von 30 Sekunden. 

Fabian Wünstel (11s, RSV Rheinzabern) benötigte für die 10,4 km 14:07,48 Minuten. Er gewann mit einem Schnitt von 44,8 km/h  die Bronzemedaille. Der Rückstand auf den 2. Platz betrug nur 1 Sekunde, auf Rang vier hatte er nur den Wimpernschlag von 7 Hundertstel  Vorsprung. Max Märkl (11s, RV Edelweiß Roschbach) belegte den 18.Platz. 

Siegerehrung der U 17m 

Bei der U17w belegte Jette Simon (11s, 1. FC Kaiserslautern) den sechsten Platz. Hannah Kunz (10s1, RSC Linden) fuhr ebenfalls in die Top Ten und landete auf dem 9.Platz. Carla Tussint (11s, RSC Linden) und Laura Kastenhuber (10s1, RSC Linden) belegten die Plätze 13 und 23. 

Betreut wurden die Sportler von Moritz Backofen und Jochen Dornbusch. Josef Schüller war als Bundestrainer ebenfalls vor Ort.  

Radsport: Sieg für Luca Spiegel - Pech für Timo Bichler

Radsport: Joelle Messemer (9s1) und Magdalena Leis (8s1) holen Silber bei der DM im Mannschaftszeitfahren

In Genthin standen am Wochenende die Deutschen Meisterschaften im Mannschaftszeitfahren für die U 15 und U 17 und ein Einzelzeitfahren für die Juniorinnen sowie ein Mannschaftszeitfahren für die U19 im Rahmen der Rad-Bundesligawertungen an. 

Bei der U15 zeigten Magdalena Leis und Joelle Messemer (beide RSC Linden) eine starke Leistung und lagen im Ziel nur 12s hinter dem Gewinnerduo Messane Bräutigam (RV Rheinzabern) und Antonia Betzinger (RSV Irschenberg).  

Bei der U17 belegte den Paare Hannah Kunz (10s1, RSC Linden ) / Carla Tussint (11s, RSC Linden) und Jette Simon (11s. 1. FC Kaiserslautern) / Jule Märkl (10s1) die Plätze fünf und sechs. 

Jette Simon und Jule Märkl beim Start (fFoto: privat) 

Im Einzelzeitfahren der Juniorinnen im Rahmen der Bundesligawertung fuhr Laura Wolf (11s, Team Frogblue) ein sehr starkes Rennen sicherte sich den 2. Platz. 

Die U 15 -Vierer mit SIlas Bossong (RSV Stahlross Wittlich), Tom Breitsch (RSC Felsenland), Julian Kunz (7s1, RSC Linden) und Nicolas Wirz (TV Birkenfeld) fuhr auf Rang sieben. 

Bei der U 17 verpassten das Quartett Max Märkl (RV Edelweis Roschbach, Fabian Weidert (RV Freiweg Serring), Fabian Wünstel (RV Rheinzabern) und Max Bock (RFG 1984 Guntersblum e.V.)  nur um 15 Sekunden die Bronzemedaille und wurden in der Endabrechung Vierter. 

Im Mannschaftszeitfahren der U 19 Bundesliga belegte der Vierer von Team Wipotec  Philipp Straßer, Enzo Decker, Tim - Oliver Kolschefsky und Jaspker Palke (alle 12s) den 7. Platz. 

Betreut wurden die Sportlerinnen und Sportler von den Trainern Moritz Backofen und Jochen Dornbusch, sowie den mitgereisten Eltern. 

Informationen zur Sportpsychologie am Heinrich-Heine Gymnasium

Sportpsychologie am Heinrich-Heine-Gymnasium

Die Sportpsychologie unterstützt zum einen die sportliche Leistung im Leistungs- und Spitzensport, zum anderen das Wohlbefinden und die Persönlichkeitsentwicklung von Athletinnen und Athleten, sowie deren Trainerteams. Es geht somit darum, die psychischen/mentalen Aspekte der sportlichen Leistung zu verbessern und gezielt zu trainieren. Dieses Training kann individuell oder in Gruppen stattfinden, beispielsweise geht es hier um Themen wie Mentale Wettkampfvorbereitung oder Vorstellungstraining/Mentales Training. Zum anderen geht es darum, in Einzelberatungen gezielt individuelle Lösungen für Herausforderungen im Leistungs- und Spitzensport zu finden. Eine Herausforderung kann eine Verletzung sein, eine Krise wie die Corona-Situation oder einfach, wenn die Leistung in Wettkämpfen nicht so gut umgesetzt werden kann wie im Training. Auch die Doppelbelastung Schule/Leistungssport, die Entscheidung für/gegen den Leistungssport oder Konflikte können Themen der sportpsychologischen Beratung sein.

Die Sportpsychologie am HHG wird von Sportpsychologin Dr. Kathrin Staufenbiel durchgeführt. Dr. Kathrin Staufenbiel ist seit 10 Jahren als Sportpsychologin und Systemische Beraterin für Athlet*innen und deren Eltern, Trainer*innen sowie Betreuer*innen im Leistungssport tätig (u.a. Olympiastützpunkt Westfalen, NLZ 1. FC Köln) und gehört nun dem Team des Olympiastützpunkts Rheinland-Pfalz/Saarland an. Zudem arbeitet Dr. Kathrin Staufenbiel auch für den Deutschen Turner-Bund und ist hier für die Traineraus- und fortbildung der Trainer*innen im Olympischen Spitzensport tätig.

Am HHG bestehen folgende sportpsychologische Angebote:

Sportpsychologische Workshops: Sportpsychologische Workshops werden für eine kleine Gruppe von 5-10 Athletinnen und Athleten angeboten. Hier werden verschiedene Themen (z.B.: Stressregulation, Konzentration) gemeinsam mit der Gruppe besprochen und auf die eigene Sportart/Situation angewandt. Wenn eine Workshop-Reihe startet, ist eine Anmeldung dafür notwendig. Teilweise werden die sportpsychologischen Workshops auch in den Sportklassen durchgeführt.

Sportpsychologische Einzelgespräche: Sportpsychologische Einzelgespräche werden für NK1,PK und OK Athletinnen und Athleten sowie deren Trainerteams vom Olympiastützpunkt finanziert. Hier werden individuelle sportpsychologische Themen vertieft. Für ein sportpsychologisches Einzelgespräch bitte eine E-Mail an Kathrin Staufenbiel, dann vereinbaren wir einen passenden Termin.

Sportpsychologische Sprechstunde: In den sportpsychologischen Sprechstunden werden individuelle Fragen kurz besprochen (ca. 20 min) und erste Tipps oder Ideen entwickelt. Die sportpsychologischen Sprechstunden sind offen für alle interessierten Athletinnen und Athleten, sowie deren Trainer- und Erzieherteams. Für die sportpsychologische Sprechstunde ist eine kurze Anmeldung per E-Mail ein Tag vorher notwendig, damit auch sicher Zeit für eine Besprechung ist. Die nächsten sportpsychologischen Sprechstunden finden an folgenden Terminen jeweils von 17.45-19.00 Uhr statt: 07.09., 05.10., 09.11., 16.11., 07.12.

Sportpsychologische Impulse: Bei den sportpsychologischen Impulsen wird ein sportpsychologischer Inhalt kurz dargestellt und dann mit den Teilnehmenden besprochen und vertieft. Der sportpsychologische Impuls ist offen für alle Athletinnen und Athleten, sowie deren Erzieher- und Trainerteams. Die sportpsychologischen Impulse finden online statt. Es ist eine kurze Anmeldung per Mail notwendig, ein Link zur Online-Veranstaltung wird nach Anmeldung zugesendet. Der nächste sportpsychologische Impuls findet am 28.9. statt, es gibt zwei Zeiten zur Auswahl: 17:45-18:45 Uhr und 19:00-20:00 Uhr.

Sportpsychologische Fallbesprechung: Dieses Angebot richtet sich an die Erzieherinnen und Erzieher sowie an die Trainerinnen und Trainer. Hier werden gemeinsam Ideen für aktuelle Fälle/Situationen in der Gruppe erarbeitet. Die nächste sportpsychologische Fallbesprechung findet am 16.11. von 16.00-17.30 Uhr statt.

Bei Fragen oder zur Anmeldung zu einer Einzelberatung/Sprechstunde/Impuls an Dr. Kathrin Staufenbiel (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!). Die Fallbesprechung und die Workshops werden von Jan Christmann (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) koordiniert.  

Beratungsgespräche (Foto: Markus Jürgens)